اساليب وطرق المزاكرة الفعاله

تتلخص خطوات المزاكرة الفعاله فى النقاط القليله التالية بناء على تجارب ودراسات قام بها العديد وهي

·         جعل نية المذاكرة الشغف والفضول لمعرفه محتويات الكتاب وفهمه وليس الامتحان بهذه الطريقة سيقل وقت استيعاب وفهم المعلومات كثيراً

·         لو ادخل الانسان كل ( ثانيه ) معلومه جديده الى مخه  لمده 70 عام سيموت الانسان ونصف مخه مازال فارغ

·         ابتعد وتجنب عن حشو عقلك بالافكار والكلمات السلبيه مثل لقد امتلأ مخى او لا استطيع الفهم او لا استطيع التركيز كل هذه ادخالات خاطئه مثبطه ليس لها اساس من الصحه بل قدرتك الفعليه للعقل غير محدوده لاستقبال واستيعاب المعلومات

تقسيم وقت المزاكرة مع فترات الراحه المتقطعه وليكن ساعه واحده كحد اقصى ثم تأخد فترة راحه وليكن 5 دقائق وتعود مره اخرى  

·         الحرص على الاكل الصحى و ان يكون به سكريات وتجنب الاكل الدسم خاصه وقت العشاء لان طاقه كبيرة من الجسم ستهدر تذهب الى المعده من اجل تكسيرالاكل وهضمه

·         تفائل بالخير دائما حتى تجده

·         التقليل من الشاي والقهوة او البعد تماما عنها

·         يقولون من  طلب العلي سهر الليالى هذه المعلومه مغلوطه ليس لها اساس من الصحه بل خذ قسط جيد من النوم لكى تكون لك القدرة على الاستيعاب والفهم السريع للمعلومات

·         افضل فترة للمزاكرة والاستيعاب تكون فى الصباح الباكر بدايه من قبل الفجر

·         الابتعاد عن مصادر الإزعاج  بكل أنواعها فالراحة النفسية تدفع المتعلم للدراسة

·         التهويه الجيده للمكان فالمخ يتغذى علي شيئين رئيسيين الهواء وسكر الجلوكوز وتقليلهم يسبب الصداع

·         الحرص على الاضاءه الجيده للمكان لأن الاضاءه الخافته تجعل العقل يبذل مجهود اكبرمن اجل الرؤيه الجيده

·         الصلاة أهم مما سبق سواء الفرائض أو الصلاة بعد الانتهاء من أجزاء معينة أو مواد معينة والدعاء لرب العالمين بتثبيت المعلومات لكي ولغيرة.

·         دراسة المواد العلمية والصعبة لا تنفع بصورة شفوية وإنما لابد أن يصاحبها استخدام

·         الورقة والقلم فذلك أثبت للمعلومات فيها.

ليـة الامتحان

·         يجب أن تكون مراجعة سريعة لبعض النقاط الخاصة بالمادة ثم تنام مبكراً وتأخذ القسط الواجب من النوم وهو ما يقارب من 7 ساعات ، وتستيقظ مبكراً

·         الحصول على قسط وافر من النوم

·         لا تقول لنفسك كيف أنام و عندي اختبار ؟؟ إذا ورد هذا السؤال إلى ذهنك أقنع نفسك بأنك ذاكرت بحمد الله ولا تدع الأسئلة تقلقك  وإذا كنت تقنع نفسك في كل مرة بأنك ولله الحمد ذاكرت وان المادة سهلة  وأنا واثق من نفسي  إذا مر عليك إي سؤال أقنع نفسك بهذه الإجابات وفي وقت النوم يقوم اللا وعي في مركز المخ بترتيب الأفكار

قبل الدخول إلى قاعة الأمتحان 

 توكل على الله ثم ثق بنفسك .

لا تحاولي الحديث مع الأصدقاء حول توقعاتهم فقد تشعري بالأحباط والارتباك وكثرة الشائعات .
هذه نقطة مهمة ركزي عليها جيـــــــــــــــدا لا تناقشي زميلاتك في الأمتحان نهائيا .

التفائل والجزم  أن الله لن يضيع جهدك ومذاكرتك  ومن يتوكل على الله فهو حسبه.

 لا تذاكر أو تقرأ قبل نصف ساعة من دخول الأمتحان حتى لا تربكك.
البعض يحضر كتبه إلى المدرسة قبل الدخول للقاعة  ويبدا يذاكر تلك طريقة خاطئة اترك مجال للعقل للأسترخاء ..وابدأ بالأذكار والأستغفارلأن العقل يقوم بترتيب الأفكار تلقائيا .

في قاعة الأمتحان 

اجلس على طاولتك وتنفسي ببطء وعمق وكرر عملية التنفس إن استطعت وقبل أن تبدأ الاجابة ، أقرأ سورة الفاتحة وادع الله أن يوفقك (ربي أشرح لي صدري ويسرلي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)

الرهبة والخوف في هذه الفترة أمر طبيعي جدا ولكن أبدأ بالسيطرة عليه من خلال الأرسال إلى نفسك أرسالات أيجابيه .

عند استلام ورقة الأجابات اكتب بيناتك كاملة وتقيد بالزمن وقسم الوقت في حل الأسئلة .
توجه الى مقر لجنه الامتحان ، وكلك ثقة بالله فإن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا وأبتعد عن الانفعالات التي قد تؤدي إلا تشتيت معلوماتك وانخفاض مستوى تفكيرك.
 

بعد الخروج من الأمتحان 

احمد  الله على كل حال .

استرخ وتنفس عدة مرات لتزيل هموم الأمتحان .
لا تفكر في الأمتحان السابق لأن هذا التفكيرلن يفيدك بل قد يحطمك و يزيد من همومك